Olá a todos :)
Hoje trago um post totalmente diferente do habitual, não venho falar de nenhuma dica nem de nenhum tratamento estético. Trago uma pequena reflexão... Será importante tudo isto, colocar um creme, esfoliar? Tratamentos de estética, massagens anti-celulite, drenagem? Para quê? Futilidade, beleza, saúde? Amigas e amigos, nos dia que correm, com a globalização, a rapidez a que foge a informação e na qual as pessoas vivem... lembrem-se, só se tem uma hipótese de causar uma boa primeira impressão. Eu já nem falo dos benefícios a nível de saúde destes cuidados nem dos problemas que podemos prevenir. Claro que não vamos querer ser a modelo capa de revista! Até porque existem truques de redução de volume, maquilhagem e até photoshop, que dão uma ajudinha. Mas podemos ser o nosso melhor eu. E não precisamos gastar rios de dinheiro em tratamentos como cavitação, criolipólise, tratamentos de última geração para clarear manchas porque coisas simples e as mãos de bons profissionais fazem a diferença. E se quiserem gastar o vosso dinheiro em tratamentos caros, façam-no, invistam em vocês. Alterações estéticas todos temos, celulite, estrias, rugas, flacidez, manchas, gordura localizada, acne, pele seca, olheiras, pêlos a mais,..., que atire a primeira pedra quem não tem nada disto! Mas podemos aceitá-los e aceitar-nos como nós somos, aprender a viver com eles e tentar minimizá-los. Sem esperar milagres, óbvio. Eu não consigo acabar definitivamente com a celulite que acumulei durante 20 ou 30 anos em dez sessões de tratamentos. Mas posso comprometer-me, adquirir hábitos saudáveis, alimentação, exercício físico e cuidar-me. Se a celulite vos incomoda, a acne, a flacidez e não se conseguem livrar delas, procurem um profissional que vos acompanhe e oriente. E acima de tudo aceitem-se, tenham confiança em vocês, mostrem segurança, aprendam e gostem de se cuidar, sem preguiças. Mais uma vez, lembrem-se que a nossa apresentação e postura diz muito sobre nós, ter confiança em nós próprios é essencial e "não há segundas oportunidades para causar uma boa primeira impressão". Ate já Da vossa Rute
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Olá a todos :) Como prometido ontem, cá estou para vos falar de cuidados com os nossos lábios... ... que tanto sofrem com o frio. Já vimos algumas dicas simples mas, para quem quer mimá-los um pouco mais, aqui ficam sugestões úteis e eficazes. 1. Começamos por esfoliar os lábios para retirar peles secas e mortas. O que vamos precisar?
O açúcar, por ter um grão fino, é indicado para esfoliar zonas sensíveis como os lábios e o rosto. E como se faz? 2. Hidratar os nossos lábios. Aqui temos que diferenciar a pele em redor dos lábios, dos lábios. Em redor dos lábios podemos usar o creme de contorno de olhos porque este foi feito com o objectivo de hidratar e nutrir uma pele sensível, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir rugas, tornando-se ideal para este local. Aplicamos, massajando bem, até à absorção do produto. Depois vamos hidratar os lábios. Podemos usar um bálsamo ou, quem quiser algo mais natural, o óleo de coco. Este tem vários usos a nível estético, sendo um óptimo hidratante. De Inverno o óleo solidifica e torna-se branco, com a ajuda de uma colher retiramos uma pequena porção e passamos nos lábios. Façam-no à noite e, de manhã, terão lábios hidratados e fantásticos. Por fim sorriam :) Espero que tenham gostado.
Deixem os vossos comentários, sugestões e pedidos de tema. Tenham uma boa semana e não se esqueçam de mostrar os vossos sorrisos. Beijos Da vossa Rute Olá a todos e bom fim de semana :) Parece que desta vez o frio veio para ficar e com ele a pele de Inverno, seca, irritada e com tendência para escamar, principalmente, nas zonas expostas como o rosto, os lábios e mãos. Hidratar e proteger continua a ser a regra número um! Amanhã vou falar de cuidados com os nossos lábios. Esta é uma zona que exige atenção especial pois a pele deste local não contém glândulas sebáceas, havendo tendência para secar com mais facilidade. Alguns cuidados são essenciais como:
Até amanhã. Da vossa Rute Olá a todos :) Espero que tenham gostado do nosso esfoliante caseiro. Para quem ainda não viu basta clicar no botão em baixo e tem acesso directo. Continuando a falar de esfoliação, vou partilhar um truque para quem sofre de pêlos encravados. A Pseudofolicolite, pili incarnati ou, simplesmente, o pêlo encravado é uma situação na qual o pêlo cresce, enrola e volta para o folículo piloso podendo gerar um processo inflamatório. Pode surgir por diversos motivos desde:
E o nosso truque para minimizar este problema é... esfoliar. À superfície da nossa pele existe uma camada chamada estrato córneo. Esta é composta por queratina e células mortas tornando a nossa epiderme mais espessa. Quando esfoliamos removemos parte desta camada de células mortas, diminuindo a espessura da epiderme e libertando o folículo para que o pêlo possa crescer. Assim, se têm pêlos encravados devem esfoliar regularmente e, 48 a 72 horas antes de irem depilar, devem fazer este procedimento para libertar todos os pêlos. Se sofrem de estado mais avançado de pêlos encravados procurem sempre um bom profissional de estética que vos oriente. A depilação a laser pode ser uma solução para vocês.
Espero que tenha sido útil. Qualquer dúvida não hesitem em enviar mensagem. Beijos Da vossa Rute Olá a todos :)
Foi hoje conhecida a Melhor Empresa para Trabalhar de 2016. E a galardoada foi a Hilti, empresa de Matosinhos que desenvolve, fabrica e comercializa produtos para a construção civil. Entre outras acções, oferece o pequeno-almoço e massagens, em horário laboral, aos trabalhadores. Reconhece a importância de um colaborador motivado e de uma equipa dinâmica e coesa. Sendo indiscutível a importância do bem-estar físico, psicológico e emocional, apelo mais uma vez a que cuide de si. No nosso espaço falamos de dicas úteis e simples. E, porque não procurar uma massagem e um massagista qualificado? Já pensou o bem que isto lhe traria? Qualquer questão não hesite em deixar mensagem. Link da noticia: http://www.tvi24.iol.pt/videos/economia/e-a-melhor-empresa-para-trabalhar-e/583353150cf225e29a47573f Da vossa Rute Olá a todos :) Bem vindos a mais um domingo de beleza. Hoje, como podem adivinhar, vou deixar a dica de um esfoliante corporal caseiro com propriedades regeneradoras, hidratante, nutritivo e anti-celulítico. Vamos precisar de: - Borra do café - Azeite Virgem O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo. Reza a história que as suas origens remontam ao século IX quando, na Etiópia, um pastor chamado Kaldi notou que as cabras ficavam mais activas quando comiam as bagas de uma certa planta. E quando decidiu provar as tais bagas, também ele se sentiu com mais energia. Actualmente, as cápsulas de café vieram facilitar-nos muito a vida, mas... quem se lembra daquele cheirinho de café acabado acabado de fazer? Hoje vamos relembrá-lo pois um dos protagonistas da nossa esfoliação é a borra de café, aquele granulado que sobra após a bebida feita. Como actua? A borra do café é rica em princípios activos. Esta, liberta um óleo com muitas propriedades, sendo constituído por 95% de cafeína, potássio, magnésio, entre outros minerais e algumas vitaminas. Estes componentes activam a circulação local sendo um óptimo aliado na regeneração da pele e excelente anti-celulítico. O grão da borra do café, devido à sua consistência areosa, exerce uma acção mecânica, realizando a nossa esfoliação. O azeite virgem é rico em vitaminas A e E, ajuda a prolongar a juventude da pele, nutre, protege, hidrata, regenera e mantém a elasticidade da mesma. Vejam como se faz o nosso esfoliante / peeling caseiro. 1º Misturamos à nossa borra de café (fria) cerca de 1 a 2 colheres de sopa de azeite. 2º No banho, com o corpo molhado, aplicam em movimentos circulares a nossa mistura na área que pretendem esfoliar. 3º Retiram (faz uma pequena sujidade) e podem aplicar um creme hidratante. Após a esfoliaçao a nossa pele fica imediatamente macia, hidratada e nutrida.
E não se preocupem porque não sentimos a pele gordurosa devido ao uso do azeite. Porém, se não quiserem usar o azeite, a borra de café sozinha também serve mas não vai hidratar nem nutrir tanto a pele pelo que, devem apostar numa boa hidratação com creme. Espero que tenham gostado. Aproveitem a chegada do tempo frio para fazer um cafézinho e mimar a pele. Beijos Da vossa Rute Olá a todos :) Este domingo vou falar de um cuidado importante, muitas vezes esquecido por nós, mas fundamental para que a nossa pele tenha um aspecto bonito e saudável – falo-vos da ESFOLIAÇÃO. Esfoliar consiste em “esfregar” uma mistura de uma substância granulosa, com um creme ou óleo, com o objectivo de limpar e hidratar a pele. E quantas vezes nos esquecemos de esfoliar? Mas esta acção é essencial para remover toxinas, células mortas da camada superficial da nossa epiderme e estimular a circulação local, garantido uma pele limpa e pronta a receber qualquer produto ou tratamento. Devemos esfoliar 1 a 2 vezes por semana, em movimentos circulares, porém sem "esfregar" demais para não causar arranhões ou lesões na pele. Dependendo sempre do tipo de pele e local do corpo, assim deverá ser o esfoliante e a intensidade da esfoliação:
Após a esfoliação, importa avaliar como a nossa pele reagiu e aplicar um bom creme hidratante. Por fim, o resultado vê-se e sente-se. Domingo, cá nos encontraremos para uma dica de esfoliante bem económica :) Obrigada, da vossa Rute Olá a todos :) Hoje vou falar de uma máscara caseira que tem um efeito lifting na nossa pele. Podem utilizá-la antes de uma festa ou evento especial pois os seus resultados são imediatos e ficarão uma pele macia, lisa e sedosa. Usada esporadicamente, esta máscara tem efeito apenas no momento (tem o chamado efeito tensor ou efeito Cinderela) mas, usada regularmente, funciona como tratamento anti-envelhecimento e anti-rugas. Para a realizar precisamos de: - Clara de Ovo; - Tigela e garfo; - Pincel de maquilhagem, esponja ou os próprios dedos para aplicação da máscara. Como actua? A clara de ovo é rica em várias proteínas entre as quais a albumina. Esta é uma proteína de alto valor biológico que contém todos os aminoácidos essenciais, sendo um excelente substrato para a produção de colagénio. O colagénio é essencial para uma pele saudável e lisa mas, com a idade, o nosso corpo tende a perde-lo e a produzi-lo em menor quantidade. Surgem assim problemas como rugas e flacidez. Devido a estas propriedades, a clara de ovo torna-se bastante útil como tratamento anti-envelhecimento e revitalizante da pele, contribuindo também no controlo da oleosidade. Pode inclusive ser usada como pré-maquilhagem, deixando a pele bonita e preparada para a receber. Atenção, antes de aplicar a máscara aconselho limpar bem a pele e lavar com água morna. E porquê água morna? Esta abre os poros e prepara a nossa pele para receber as substâncias activas que vamos utilizar. Para saberem como se faz esta máscara, visualizem esta pequena demonstração. Espero que tenham gostado.
Deixem aqui em baixo comentários e sugestões. Se experimentaram, contem-me o que acharam. Beijinhos e até ao próximo domingo Da vossa Rute "A Beleza de uma mulher, o seu aspecto agradável, compõem-se de três décimos de disposições naturais e de sete décimos de esforços diários" (Provérbio Chinês) Olá a todos! Bem vindos a este cantinho. Aqui vou partilhar com vocês algumas dicas de beleza, bem económicas, e que podemos realizar no conforto do nosso lar. Vivemos num mundo que cada vez mais procura o belo, mas este, mesmo que seja genético, se não for cuidado não dura para sempre. Por vezes, certos cuidados estéticos tornam-se dispendiosos mas, pequenos gestos com materiais bem simples, podem dar uma ajuda. Claro que, quem procura uma resultado mais eficaz, deve sempre procurar um tratamento de gabinete com uma esteticista mas, para aqueles momentos em que a carteira aperta e não podemos despender desse dinheiro, ficam as dicas "De Corpo & Alma" que, podem dar um melhoramento na situação. Antes de mais, é importante referir que a beleza vem de dentro e só um corpo saudável pode ser belo. Começo por deixar alguns conselhos/sugestões que uma pessoa saudável segue: 1 - Beba água. É indispensável beber cerca de 2 litros de água por dia. Ela mantém o nosso organismo em equilíbrio, promove o bom funcionamento dos órgãos e é indispensável para uma pele saudável; 2 - Tenha uma alimentação equilibrada e variada. Faça várias pequenas refeições. Planeie a sua alimentação e prepare pequenos snacks que pode comer ao longo do dia. Privilegie fruta e legumes; 3- Mexa-se. Pela sua saúde. Uma caminhada de 20 minutos diária, a um ritmo acelerado, é suficiente para um coração saudável; 4- Tente controlar a sua ansiedade. É fácil aconselhar mas, se formos trabalhando todos os dias um bocadinho, chegamos lá; 5 - Cuide da sua pele. Utilize produtos adequados ao seu tipo de pele. Limpe, tonifique, esfolie, hidrate e nutra; 6 - Use protetor solar adequado nas áreas expostas à radiação solar; 7 - Crie um ritual de cuidados à noite. Neste período o metabolismo celular da pele acelera e consegue absorver melhor os princípios ativos do que em qualquer outro momento do dia. Aproveite a noite para nutrir a pele e o dia para hidratar; 8 - Em caso de dúvida consulte um médico; 9 - Se tiver um problema de pele ou de saúde consulte um dermatologista, ou uma esteticista antes de seguir as dicas; 10 - Envie-me as suas dúvidas, sugestões e experiências. Faça deste cantinho, o seu espaço. A partir de agora, teremos encontro aos domingos Até já A vossa Rute |
AutorSou a Rute, alentejana de gema e eterna apaixonada pelo mundo da beleza, estética, maquilhagem e de criar o belo... Archives
Agosto 2018
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