Olá a todos :) Setembro Amarelo, já ouviram falar? Desde o inicio do mês que ando a atentar escrever uma crónica sobre a campanha do Setembro Amarelo. Esta campanha nada tem a ver com estética, foi criada no Brasil, pelo do Centro de Valorização da Vida (CVV) para prevenção do suicídio. O mês de Setembro foi o escolhido por dia 10 ser o dia Internacional de prevenção do suicídio e o amarelo foi inspirado pela triste história de Mike Emme, um jovem de 17 anos que se suicidou ao volante do seu carro amarelo. O carro era um Mustand 68 restaurado e pintado pelo próprio Mike. No seu funeral, os amigos e familiares distribuíram cartões amarelos para apoiar todos os que estivessem a passar pelo mesmo desespero de Mike e, desta forma, os seus pais iniciaram uma campanha de prevenção do suicídio de nome “yellow ribbon”, em português, fita amarela. Mas… Por esta altura, estão a questionar-se o que faz um post de prevenção do suicídio num blog de estética? A estética e a mente, tal como tudo na vida, andam de mão dada. E, se queremos cuidar do corpo, em primeiro lugar temos que cuidar da mente. Já são bem conhecidos os distúrbios alimentares, como a anorexia e bulimia, que muito interferem na visão que temos do corpo e que muito stress e angustia causam. A obesidade, estados avançados de acne podem, em adolescentes, ser causa de tristeza, ansiedade, situações de bulling que agravam a perspectiva que temos sobre nós e, caso a pessoa não tenha estrutura para lidar com a situação, e resiliência, pode entrar num processo de tristeza, depressão, falta de gosto e sentido pela vida. Atualmente, importa desmistificar várias situações à volta do suicídio e depressão, falando abertamente sobre estes temas para que não sejam mais tabus da nossa sociedade. A ideia de que “quem diz que se mata não o faz” é mentira! Quando alguém vos disser que está a pensar matar-se acreditem. A pessoa até vos pode parecer calma, parecer estar a brincar, ou podem não entender o porquê, mas acreditem. Pode ser um pedido de ajuda e, quem sabe o último. Depois da pessoa se matar, nada mais poderão fazer. No desespero, quem pensa em matar-se não vê solução na sua vida e precisa de ajuda. Para todos aqueles que sofrem de depressão e pensam suicididar-se… Procurem ajuda. Sempre que sentirem que estão a perder o controlo sobre a vossa vida, que já não vêm a luz ao fundo do túnel, peçam ajuda. Milhões de pessoas em todo o mundo, em alguma fase da sua vida precisam dessa ajuda para seguir em frente e para desbloquear os processos da mente. Acreditem que há luz ao fundo do túnel, e que todo o problema tem uma solução. A dor, a tristeza e a angustia fazem parte da vida e são estes processos de sofrimento que nos fazem crescer. Ninguém é feliz todos os dias, a felicidade reside nas pequenas coisas do dia-a-dia. A depressão não é uma fraqueza, não há que ter medo ou vergonha de pedir ajuda. Apenas acreditem e lembre-se que o suicídio não é a solução. Em Portugal podemos contar com a linha SOS Voz Amiga, cujos contactos são:213 544 545 - 912 802 669 - 963 524 660, diariamente das 16h às 24h. Têm ainda uma linha verde gratuita- 800 209 899, entre as 21.00 e as 24.00h. Para terminar deixo-vos música. Mais umas palavras nesta luta contra o suicídio e a prova que ninguém está sozinho, várias pessoas passam por situações de depressão e ansiedade. Até já
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Olá a todos :) Decorreu este fim de semana em Lisboa mais uma edição da In Beauty, a maior feira de estética, cosmética e cabelos e, como seria natural, fomos dar uma espreitadela. A In Beauty reuniu no Meo Arena os principais fornecedores da área da estética. Para quem é profissional e quer conhecer novos fornecedores, adquirir equipamentos/produtos a preços bem acessíveis, ou para que é curioso, fã de unhas, maquilhagem ou cabelos, máscaras capilares, cronogramas e quer produtos a preços baratinhos, a In Beauty é o local ideal. No entanto preparem-se para filas, filas e mais filas, sim se vão a uma feira de estética preparem-se para enfrentar filas, multidões e pessoas por todo o lado. E não estou a ser exagerada… Para tirarem todo o partido destas feiras, vou partilhar com vocês umas dicas muito úteis: 1. Abasteçam-se de paciência. Como já vos disse vão encontrar filas para entrar na feira, para entrar nos stands, para pagar, para tudo. 2. Façam um estudo dos stands de expositores (encontram a lista de expositores no site) e escolham os produtos que querem. Façam uma pesquisa de preços e levem dinheiro vivo com vocês (nem todos os expositores têm multibanco). 3. Quando entrarem na feira vão encontrar pessoas que vos dão panfletos dos stands. Vejam esses folhetos e comparem preços antes de entrarem nos stands para, quando entrarem, já saberem o que compensa comprar, indo diretamente ao sitio do produto que querem. Lá dentro a confusão é muita e podem não conseguir fazer essa análise com calma. 4. Se precisarem levem comida com vocês. Não vão conseguir entrar e sair, primeiro porque o bilhete é só de uma entrada por dia, depois porque têm mais filas para entrar e sair. Por norma há sempre um sitio de venda de comida, mas a procura é muita e perdem tempo desnecessário. 5. Levem roupa confortável. 6.Se pensarem em fazer muitas compras podem sempre levar uma mala com rodinhas que vos ajude a transportar as compras. 7. Aproveitem, divirtam-se, conheçam novos produtos. Para o ano há mais In Beauty e, para os interessados, reservem já as datas de 7 a 9 de Abril para a Expocosmética, na Exponor, uma feira bem maior do que a In Beauty e com muitos mais expositores. Vale a pena visitar. E eu, já me encontro a preparar um post com resenhas de alguns produtos adquiridos na feira e que vos quero dar a conhecer. Fiquem atentos. Olá a todos :) A pedido de algumas famílias, aqui vai a receita das panquecas de aveia. Ingredientes:
E como se faz?
Apresento-vos a minha "crepeira". Graças a ela, as minhas panquecas e crepes não partem. É anti-aderente e permite-me virá-las sem dificuldade porque dá suporte dos dois lados. Adoro. Espero que tenham gostado. Contem-me se experimentaram.
Até já Da vossa Rute |
AutorSou a Rute, alentejana de gema e eterna apaixonada pelo mundo da beleza, estética, maquilhagem e de criar o belo... Archives
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