Olá a todos :)
Sei que estou em falta e peço imenso desculpa a quem esperou pelo post de domingo mas, por motivos de força maior, não consegui lançá-lo a tempo. Durante esta segunda feira, sem falta, terão novidades no blog. Até já Da vossa Rute
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Olá a todos :) Hoje gostaria de saber o que vocês querem ver aqui no blog: 1. Dicas com utilização de produtos naturais 2. Videos e truques de automassagem modeladora e anticelulitica 3. Dicas de maquilhagem 4. Outras sugestões vossas. Votem na vossa opção preferida, deixem o vosso comentário com sugestão ou enviem mensagem. Até já Da vossa Rute Olá a todos :) Cá nos encontramos no início de mais um ano. Espero que 2017 seja um ano que traga, a todos nós, aquilo que desejamos. Mas, com as festas, vêm os estragos e os excessos de Dezembro. O docinho a mais, a comidinha em excesso, enfim, tudo aquilo que se acumula nas nossas "laterais". Hoje trago uma dica, não de tratamento, mas de um termogénico caseiro que vai potenciar a queima de gordura localizada, quer pelos tratamentos, quer pelo exercício físico. Este termogénico ajuda na queima de gordura, acelera o metabolismo, aumenta o nosso ânimo e, para quem treina, dá energia extra para o exercício, sem nos deixar com aquela sensação de nervosismo causada pela maioria dos termogénicos. E o nosso termogénico natural não é nada mais do que um chá. Ingredientes:
NOTA: Este chá não deve ser ingerido por grávidas, doentes com cancro ou por quem tem problemas de tensão arterial pois o hibisco pode alterá-la. Como se faz? Fervemos um litro de água e, quando levantar fervura, desligamos o fogão. Juntamos 1 colher de sopa de hibisco, um pau de canela e uma rodelinha de gengibre. Tapamos o nosso chá e deixamos repousar durante 5 a 10 minutos. Usamos um coador para passar o chá, e já está. Fica com este aspeto avermelhado mas o sabor é agradável. Podemos ir bebendo ao longo do dia e, quem treina, pode beber antes do treino pois vai acelerar o metabolismo, ajudando na queima de gordura. Todos os ingredientes são fáceis de encontrar, o gengibre e a canela encontram em qualquer supermercado; o hibisco encontram em casas de produtos naturais mas o seu preço varia muito de marca para marca.
Atenção, não aconselho beber este chá durante um longo período de tempo para o nosso organismo não se habituar. No máximo podemos bebê-lo durante 15 dias consecutivos e depois parar para descansar, se bem que eu nunca o diariamente. Espero que tenham gostado. Deixem os vossos comentários e sugestões. Até já Da vossa Rute Olá a todos :)
Também concordam que sobrancelha é algo que deveria ser feito uma vez na vida e ficava feito para sempre? Infelizmente não é bem assim e, a agravar, existem aqueles pêlos rebeldes que tendem a ter vida própria... Hoje vou ensinar um truque para controlarmos esses pelinhos rebeldes das sobrancelhas. É muito simples mas exige compromisso diário. É algo tão simples como pentear com uma escovinha as sobrancelhas (até podem usar uma escova de dentes que guardem para este propósito) e fixar com laca. Como já referi, devem fazer isto diariamente e antes de irem dormir (para colocarem laca à vontade) durante pelo menos um mês. Se têm pêlos rebeldes nas sobrancelhas, experimentem, vão ver que resulta :) Espero que tenham gostado. Deixem os vossos comentários ou sugestões. Até já Da vossa Rute Olá a todos :)
Quase em 2017!! Será que vocês são como eu? Gostam de mudar de ano? Para mim um ano novo representa novos projetos. Acredito que 2017 vai trazer muitas novidades e que nos vamos encontrar mais vezes :) Espero puder contar com o vosso apoio nestas novas etapas, sempre pautadas pelo máximo de profissionalismo, dedicação e responsabilidade. Desejo a todos um 2017 em grande :) E, tal como a semana passada, a dica deste Domingo sairá durante a semana seguinte. Não desesperem, por motivos de festejos será adiada, mas haverá. Até breve Da vossa Rute Olá a todos :) Que tal foi o vosso Natal? Esta semana, como vos tinha anunciado, resolvi adiar a dica pois, este domingo foi dia de Natal, tempo de estar com os nossos familiares e amigos. Mas, como nunca me esqueço de vocês, aqui está a nossa dica caseira. Hoje vou falar de algo que não é bem a minha especialidade - cabelos (aliás não é mesmo! mas, como tenho um cabelo tendencialmente seco, sem brilho e com frizz achei que devia partilhar este truque que resulta comigo). E o protagonista de hoje é o VINAGRE DE CIDRA. Sim, leram bem, vinagre de cidra e cabelos. E só funciona com vinagre de cidra. Este vinagre devido às suas propriedades ácidas (contém ácido acético) reequilibra o pH do cabelo que, muitas vezes, o shampoo desequilibra. Assim, fecha as cutículas atuando como uma capa protetora dos fios de cabelo e reativando o seu brilho, ao mesmo tempo que tem propriedades antibacterianas e antifúngicas (ideal para situações de caspa), desembaraça e ativa caracóis. E qual é o truque? Temos duas opções muitos simples:
O brilho é fantástico :) e o cheiro ao fim de algum tempo desaparece. Esta foi uma dica um pouco diferente mas espero que tenham gostado. Para quem não sabe, o vinagre de cidra tem muitas outras utilizações na beleza, se ficaram com curiosidade deixem mensagem com a vossa opinião e/ou sugestão. Até já Da vossa Rute Olá a todos :)
Parece que o Natal está mesmo à porta. E vocês, já têm a vossa consoada preparada? Eu não tenho muito de espírito natalício, na verdade, sempre me aborreceu esta época do ano, bem como a caridade e solidariedade de Natal, porque acho que deveria ser este o espírito todo o ano. Mas, se não o é, pelo menos que seja nesta altura! Penso que é esta a ideia :) Desejo a todos um ótimo natal, espero que tenham um bom momento e que disfrutem da companhia de quem vos rodeia. E, agora que o ano chega ao fim, De Corpo e Alma deseja a todos os seus seguidores um 2017 repleto de coisas boas. Aproveitem as experiências que o novo ano vós dá, com todas elas conseguimos crescer e viver. Uma nota final para todos aqueles que abdicam da família e dos amigos para trabalhar nestas épocas festivas e fazer a nossa sociedade avançar. Para todos eles uma palavra de reconhecimento. E como domingo é dia de Natal, a dica desta semana será publicada segunda-feira. Um muito obrigado a todos os que me apoiaram. Bom Natal e Feliz 2017 Da vossa Rute Olá Mundo :) E hoje é o último dia da Semana da Pele. Nestes dias reconstituímos uma rotina de cuidados e percebemos o porquê da importância de cada um dos passos. É muito simples: limpar, tonificar e hidratar/proteger/nutrir. Mais do que um pormenor estético, estes passos devem ser um cuidado de saúde para prevenir infeções, acne, manchas e outros problemas mais graves. Para terminar, como não poderia deixar de ser, uma dica para o rosto. Conhecem aquelas bandas para retirar pontos negros que se vendem nos supermercados e farmácias? Sabiam que podem fazê-las em casa com produtos que, se não têm, facilmente arranjam? Acompanhem até ao fim pois vou contar tudo. Vamos precisar de: - Gelatina em pó incolor (só funciona com esta); - Leite; - Tigela que possa ir ao micro-ondas para fazer a mistura; - Pincel velho/ espátula para aplicar. Como se faz? - Misturamos 2 colheres de sopa de gelatina em pó com uma colher de sopa de leite obtendo este granulado; - Levamos ao micro-ondas cerca de 10-15 segundos (depende da potência do micro-ondas). A mistura fica depois com uma consistência de líquido espesso mas cheira um bocadinho mal; - Verifícamos a temperatura da mistura na nossa mão para não nos queimarmos; - Se estiver muito quente deixamos arrefecer um bocado e, com um pincel velho/espátula, aplicamos no nariz ou na zona onde queremos remover os pontos negros, previamente limpa com água morna. - Deixamos secar e retiramos devagarinho - vejam aqui os pontos negros extraídos; - No fim podem passar um cubo de gelo para fechar os poros.
Espero que tenham gostado de mais uma dica. Contem-me se já conheciam, se ficaram curiosos ou se já experimentaram. Desejo-vos uma ótima semana de preparação para o Natal. Com muito espírito natalício um grande... Até já Da vossa Rute Olá a todos :)
E como o nosso organismo não é igual de manhã e à noite, os cuidados não podem ser os mesmos. À noite, depois de limpar e tonificar a pele, temos o momento ideal para aplicar séruns e cremes com maior concentração de nutrientes, vitaminas, princípios ativos e hidratação. Já se questionaram porque o creme de noite é mais espesso do que o de dia? O creme de noite contém maior concentração de nutrientes e vitaminas do que o creme de dia pois, alguns deles são fotossensíveis e perderiam a sua ação quando expostos à luz solar. A hora ideal para a aplicação destes cremes é entre as 23h e 1h porque corresponde ao nosso pico de renovação celular. À noite é aconselhável aplicar também o creme de contorno de olhos. Este produto é específico para esta zona, tem uma textura mais leve e muitos benefícios na sua nutrição e drenagem local. Existem cremes de contorno de olhos que têm roll-on, os outros devem ser aplicados em leves pancadinhas com o dedo anelar (tem menos força que os outros). Dica útil - usem o creme de contorno de olhos no contorno de lábios, assim hidratam e nutrem esta zona, também ela mais frágil e propensa a rugas. E não se esqueçam, o sérum é aplicado antes do creme. Estamos, assim, a terminar uma semana na qual estivemos sempre em contacto. Amanhã, não percam a dica caseira, vai ser interessante :) Até já Da vossa Rute Olá a todos :)
Agora que já limpámos e tonificámos a pele, sabem que outros cuidados devemos ter de manhã? Hidratar e proteger. Para hidratar o rosto escolhemos um creme de acordo com o nosso tipo de pele. Quem tem pele oleosa deve garantir que usa um produto "oil-free", sem óleo, para não aumentar o seu nível de gordura. Leiam o que diz na embalagem antes de comprar um creme. Quem quer um cuidado extra, deve usar um serum para nutrir e dar outros princípios ativos à pele (como colagénio, vitamina C, ácido hialurónico, etc.). Pode aplicar-se duas vezes ao dia, ANTES do creme. Eu, como sou preguiçosa de manhã e depois falta-me tempo, deixo este passo para a noite mas é um procedimento correto assim, se querem e podem, aconselho a fazê-lo. Proteção solar: se o creme hidratante tiver fator de proteção solar (FPS) ótimo, caso contrário, não podemos esquecer de usar um protetor solar próprio para o rosto, seja Inverno ou Verão. O sol é um dos principais responsáveis pelos estragos na nossa pele: manchas, envelhecimento, cancro de pele, tudo aquilo que odiamos. Uma vez que ela tem memória própria e, infelizmente é rancorosa, há que cuidar dela com muito carinho e amor. Aplicamos o protetor antes ou depois do creme? Depende das caraterísticas e dos componentes do protetor. Normalmente, se o produto for branco e cremoso aplica-se após o creme para criar uma espécie de "barreira física"; se for fluído, aplica-se antes do creme para ser totalmente absorvido pois a sua proteção é química. Amanhã vamos analisar os cuidados de noite e, no domingo, terminamos a Semana da Pele com a nossa dica caseira. Até amanhã Da vossa Rute |
AutorSou a Rute, alentejana de gema e eterna apaixonada pelo mundo da beleza, estética, maquilhagem e de criar o belo... Archives
Agosto 2018
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