Olá a todos :) Cá nos encontramos no início de mais um ano. Espero que 2017 seja um ano que traga, a todos nós, aquilo que desejamos. Mas, com as festas, vêm os estragos e os excessos de Dezembro. O docinho a mais, a comidinha em excesso, enfim, tudo aquilo que se acumula nas nossas "laterais". Hoje trago uma dica, não de tratamento, mas de um termogénico caseiro que vai potenciar a queima de gordura localizada, quer pelos tratamentos, quer pelo exercício físico. Este termogénico ajuda na queima de gordura, acelera o metabolismo, aumenta o nosso ânimo e, para quem treina, dá energia extra para o exercício, sem nos deixar com aquela sensação de nervosismo causada pela maioria dos termogénicos. E o nosso termogénico natural não é nada mais do que um chá. Ingredientes:
NOTA: Este chá não deve ser ingerido por grávidas, doentes com cancro ou por quem tem problemas de tensão arterial pois o hibisco pode alterá-la. Como se faz? Fervemos um litro de água e, quando levantar fervura, desligamos o fogão. Juntamos 1 colher de sopa de hibisco, um pau de canela e uma rodelinha de gengibre. Tapamos o nosso chá e deixamos repousar durante 5 a 10 minutos. Usamos um coador para passar o chá, e já está. Fica com este aspeto avermelhado mas o sabor é agradável. Podemos ir bebendo ao longo do dia e, quem treina, pode beber antes do treino pois vai acelerar o metabolismo, ajudando na queima de gordura. Todos os ingredientes são fáceis de encontrar, o gengibre e a canela encontram em qualquer supermercado; o hibisco encontram em casas de produtos naturais mas o seu preço varia muito de marca para marca.
Atenção, não aconselho beber este chá durante um longo período de tempo para o nosso organismo não se habituar. No máximo podemos bebê-lo durante 15 dias consecutivos e depois parar para descansar, se bem que eu nunca o diariamente. Espero que tenham gostado. Deixem os vossos comentários e sugestões. Até já Da vossa Rute
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AutorSou a Rute, alentejana de gema e eterna apaixonada pelo mundo da beleza, estética, maquilhagem e de criar o belo... Archives
Agosto 2018
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